Mi primera colonia Chipas: Ecotrimad 2012

El ecotrimad 2012 de ayer ha sido mi primera prueba de triatlón detrás de una cámara. Mis amigos de Enphorma organizaban en Buitrago de Lozoya el II Triatlon ecotrimad (1.9-75-21), y por allí nos pasamos mi espalda (cagüen puñeteras hernias), mi recien estrenada cámara “fostográfica” y yo mismo.
A uno le gusta esto de las fotos, pero lo que ocurre es que, como a otras muchas cosas, no se le puede dedicar tiempo, por eso de que éste es finito y las aficiones demasiadas, y hay que priorizar, y en la priorización estamos con el “nada-pedalea y el corre que te corre”, la familia y el ineludible Laboris. Tengo aparcado también lo del barquito y la pesca, pero en este caso a lo del tiempo (la falta de) se une que con lo de la crisis, y lo poco que me están rentando las “preferentes”, no voy a poder retirarme de trabajar cuando yo pensaba…

Aquí dejo mi visión del ecotrimad, unas 8 horitas haciendo fotos, de las que al final únicamente un puñado se salvan de la quema (que cansado también es esto de hacer fotos) en la que con mi material básico (Canon 550D junto con el tele más barato que encontré -un Tamron 55/200 de 100 euros-) me encomendé a la suerte para que alguna foto recogiese lo que mi ojo y mi cerebro estaba viendo, tarea que no es fácil… Unas 1000 fotos de las que luego se quedan a limpio poco más de 100…:

A mí lo que me gustaría realmente es hacer fotos como las de Lucanux (por poner un ejemplo, y para "chinchar" a otro aprendiz, el Nacheras),
 


Lucanux



Nacho

Ambos también estuvieron por ecotrimad con sus cámaras -estaremos atentos a sus webs cuando saquen las de ayer-, y que tienen ojo, práctica y “conocimiento” (y además son triatletas). Pero de momento, y si voy sacando tiempo, lo que me queda es practicar y aprender (y tener suerte, con las fotos, no con las preferentes) ;-)

Soy los kilométros que han pasado, y los que vendrán

Ha pasado casi un año desde la última entrada en el blog…Y es que Twitter está matando a blogger. Al fin y al cabo esto no deja de ser un ejercicio de “egocentrismo”, y la facilidad que da Twitter para saciar la cuota personal del mismo hace que sacrifiquemos el blog, por ahorrarnos el trabajo que supone, en mi caso casi siempre, enfrentarse a una hoja en blanco a contar… ¿A contar qué, realmente?

En las largas horas que uno se encuentra en la soledad elegida de correr y pedalear, pasan multitud de pensamientos, algunos tienen hasta cabecera y fotos en “formato” de entrada en el blog… Pero cuando llegas a casa se te han olvidado, o no tienes tiempo, o no tienes ganas, o mejor no vas a decir todo eso que se te ha pasado por la caldereta, porque entonces aún te ibas a granjear más “amigos”… Y es que vivimos en un mundo donde cuidamos demasiado lo que decimos, nos maquillamos en exceso, y que no vamos a decir de lo que escribimos…

Uno que se va haciendo más viejo y más perro, no es que le de igual lo que piense la gente, pero bueno, digamos que cada vez le importa un poco menos. Así que cuando deambulo por esos mundos de Dios, incluidos éstos, los cibernéticos, se agradece encontrar gente que cuente algo más allá de las series que hace a 3:30 o los ”cienes” en la piscina a 1:15, por poner un ejemplo intranscendente… Se agradece, sobre todo, que la gente deje por esos blogs un trocito de lo que son y de lo que piensan.

Y ya entrando al tema que realmente era motivo de esta entrada: Últimamente mucha gente me dice que también quiere hacer deporte, pero que no tiene tiempo. Otros preguntan que como lo hacemos los que conseguimos tener la “fuerza de voluntad” para salir casi todos los días, o al menos con regularidad, camino del monte, de la carretera o de la piscina. Que lo han intentando, pero que no lo han conseguido más allá de una semana…

Bueno, cada uno de estos locos que salimos a correr, haga el tiempo que haga, tanto fuera como dentro de nuestra cabeza, tuvo un motivo y ahora una motivación, pero creo que en el fondo todos somos muy parecidos… Cada uno hemos llegado a esta religión por diferentes motivos, pero una vez dentro todos la practicamos con la misma devoción, con la misma motivación.

Hablaré de mí. De cómo fui captado en esta secta: Yo era el típico niño gordito, más bien torpón, así que con unos 12 años mis padres me mandaron a un gimnasio de esos de "artes marciales" (de moda en los 80). Así que haciendo judo pasamos unos años fantásticos, disfrutando del machaque físico y de los “randoris” (luchas) en el suelo (de pie era muy malo) con los que a partir del judo fueron también mis amigos de juerga los fines de semana (Uff! Esto daría para muchas entradas)… Descubrí esa sensación de agotarse, de no tener un gramo de fuerza, y bastantes cosas más… Algunos años después empecé a salir a correr los domingos, ocurrió porque me dio por hacer una maratón con 14-15 años (por entonces se podía) sin más entrenamiento que el propio judo, y aunque acabé andando creo que ese maratón en mi caso fue la semilla del deporte individual de resistencia. Lo cierto es que me costaba un huevo madrugar para ir a correr los domingos, pero cuando llegaba a casa siempre estaba satisfecho, muy satisfecho. Y mientras corría disfrutaba (también es verdad que tenía una base física por el judo, que evitó ese muro de “sufrimiento” que normalmente tiene la gente que empieza a salir a correr por primera vez)… Y algunos años más tarde empecé a coger la bici en los veranos, y bastantes años después, ya con 30 y pico, llegó el triatlón… Pero no sabría decir exactamente cual fue el momento en el que ya no había vuelta atrás, en el que supe que la vida podía dar todas las vueltas que quisiera, que yo siempre haría deporte, siempre correría (al menos) y andaría en bici. Y así fue, en el pasado quedaron amores y desamores, "duros" años de universidad y de masters, trabajos de 9AM a 21PM, momentos difíciles y momentos increíbles, pero en todos ellos, absolutamente en todos, siempre, al menos, corrí. Siempre saqué el tiempo para hacerlo, si estaba bien porque estaba bien, y si estaba no tan bien, por ello, para estar mejor…
Así que me buscaba la vida para arañar, al menos, unos ratillos para trotar: Me colaba en los vestuarios de unas pistas para poder ducharme al mediodía cuando trabajaba de 9 a 21, y si era necesario salía a correr a las 10 de la noche, incluso le podía llegar a decir a una novia que tenía que estudiar pero me iba a correr. Y tantos y tantos puzzles que se han tenido que hacer durante todos estos años...

No sé que ha sido lo primero, si mi carácter/personalidad me ha llevado al deporte, o si el deporte me ha hecho como soy. Lo cierto es que soy lo que soy en buena parte por el deporte, y siempre estaré hecho (mientras la salud lo permita) de muchos kilómetros solitarios, y también no solitarios… Podrá, incluso, fallar todo en la vida, pero siempre habrá un par de zapatillas preparadas para salir a correr…

Y en cuanto a lo de no tener tiempo y todas las “excusas” que siempre se escuchan… Creo que es tan fácil como reconocer que en tu escala de prioridades lo que ocurre es que los 45 minutos que puede costar salir a correr (por decir una de las actividades físicas con mejor ratio tiempo consumido/”efectividad”) están tan abajo en prioridad que no tienen slot libre en el periodo de aproximadamente 24 horas que tarda la Tierra en dar una vuelta completa sobre su eje…
Tampoco es imprescindible que el deporte esté mas arriba, aunque si recomendable, lo importante, lo realmente importante, es que tu escala de prioridades sea realmente la elegida por ti, la que te haga feliz, y no aquella que estás siguiendo sin saber muy bien el porqué… Que no te reconozcas (yo lo hago a veces, intento evitarlo...), por ejemplo, en esas citas de la sorprendente peli “El Club de la Lucha”:

   "Desempeñas trabajos que odias para comprar cosas que no necesitas"

o
   "No sois vuestro trabajo, no sois vuestra cuenta corriente, no sois el coche que tenéis, no sois el contenido de vuestra cartera, no sois vuestros pantalones…”

Y en cualquier caso, si te reconoces, no caigas, por favor, en pensar que todos deben seguir tu escala de valores. Tú has elegido seguir esa, pero, por favor, no jodas a los demás, si por alguna circunstancia de la vida tienes la capacidad de realizar esa maldita influencia sobre otras personas.

En mi caso correr, o andar en bici, me hace más libre, más dueño de mi mismo, con las neuronas más despiertas, más joven y vivo… Efectivamente alguna cosa más sí que necesito, pero lo que tengo ya muy claro es lo que no necesito.

¿Y tú qué necesitas?

Duatlón por equipos - Alcobendas

El triatlón es un deporte individual, eminintemente individual. Quizás por ello este tipo de pruebas, las pruebas en equipo, son especiales, y algunos las disfrutamos con intensidad.

Aunque ya hace años que se celebran pruebas en equipo contra el crono de triatlón, las de duatlón son relativamente nuevas. No sé si ha habido más de las 4 ediciones en las que he participado, creo que no: La 1ª de Medina del Campo, la 2ª también en Medina, ya en modalidad Campeonato de España, la 3ª en Segovia y la 4ª y última en Alcobendas (ambas también Campeonato de España de esta especialidad).

Decía que las disfruto especialmente, también quizás porque en ninguna de ellas me ha tocado sufrir en cola, y supongo que los toros se ven de diferente forma cuando estás con las fuerzas justas y  los cabestros te estiran el cuello, y hay que retorcerse para que los malditos animales no se te escapen… Pero bueno, también aguantar ahí sufriendo, y llegar tiene igual satisfacción.

En definitiva, encantado con correr estas pruebas cortitas, intensas, y en equipo.

Este año en el equipo “B”, disfrutando de la compañía de nuevos integrantes de Enphorma (ya somos más de 80!) y otros no tan nuevos: Gracias a Luis, Javier, Alberto, Dani y Juanjo. Aupa! El año que viene de nuevo dando guerra.

Triatlon Channel ha editado un vídeo con la prueba de Alcobendas de este fin de semana, donde se puede ver bastante bien la filosofía y espíritu de estas pruebas.
Ahora a ver donde nos toca correr esta prueba en el 2012 ;-)
 

 2008: Medina del Campo. Con Ecosport. Mejor puesto, 4ºs a unos segundillos del podium

2009: Medina del Campo. Nuestro 1ª año de Enphorma. Aquí es donde Nacho nos gritaba "Me estáis crispando, no vayáis tan rápido!!". Frase "estrella" que ya ha quedado como recurso cuando no se puede seguir el ritmo, y a gritar entre risas...

2010: Segovia. Día espectacular. Gran abrazo final (arriba)

2011: Alcobendas. Un lujo correr en "casa" gracias a la perfecta organización de nuestro antiguos compañeros de Ecosport Triatlón

Material de Triatlón - Fondo de Armario

Casi todos los que estamos metidos en esto tenemos un armario lleno de achiperres y material de triatlón, eso sin contar el trastero, o la habitación de la cual nos hemos apoderado, donde acumulamos las bicis (la de montaña, la de carretera, la vieja de carretera, la de contrarreloj...) y las ruedas (las de entrenar, para competir...)
Y en ese armario siempre tenemos nuestros favoritos, esa chaqueta de la bici que buscamos en primer lugar cuando hace mucho frío, esos calcetines que rebuscamos al final del cajón porque son los más cómodos, esas gafas que son las mejores....
¿Qué llevamos? ¿Por qué lo llevamos? ¿Cuánto cuesta? Pero si somos populares, estamos locos...
Ésta es mi selección de aquello que he probado, desde el punto de vista totalmente subjetivo de un triatleta del montón, de los que rellenamos las pruebas y clasificaciones.
Empezaré por la cabeza, hasta llegar a los pies. Incluyendo los gadgets y complementos. De 6 a 6000 euros en 60 segundos....

Bisera. No solo para el verano, también la uso en invierno cuando llueve. Cualquiera, y si es de regalo de alguna prueba mejor ;-) De las primeras que llevé, y que aún dura: Una "Ironman". 15 euros.

Casco: Cualquiera "de marca". Los  mejores, y más bonitos, para mi gusto, los Specialized. Eso sí, si eliges el tope de gama prepara la cartera. Otra opción más económica, y normalmente también bonitos, son los Catlike o Spiuk. Yo me quedo con el Specialized Decibel (ya no está en catálogo), fue un regalo. 150 euros .

Casco Aero: También llamado de "Calimero". Me dije hace algún año que cuando acabase un IM me compraba uno para parecer bueno, y así fue. Todos los que he probado son incómodos (principalmente zona orejas, será que soy orejón). Bell Meteor II es el que llevo, y solo en competición, y algún día especial entrenando. 150 euros.

Gafas: Sin duda las mejores que he tenido, y con las cuales repito: Las M-Frame de Oaklay, que para mi gusto no han sido mejoradas, ni siquiera por modelos posteriores de la misma marca. Por calidad de visión de sus lentes, por visibilidad, por sujeción, por durabilidad, por peso, por estética... Un diez. 130 euros.

Gafas de natación: Para algunos de nosotros es muy complicado encontrar unas que te queden bien (que no entre el agua). Cuando las encuentro (y no vale con probárselas en la tienda, comprobando que hacen bien ventosa, hay que probarlas unos cuantos días seguidos en la piscina) compro 4 o 5 pares. Ahora tengo 4 pares iguales de unas Arena Vulcan Junior (sí, de niño, son las que me van bien). 15 euros.

Buff. Para el cuello, para la cabeza, para debajo del casco… Un clásico. 12 euros.

Tri Top: En la ropa de competir es cuestión de gustos, el TriTop no es demasiado importante, basta con que no te roce, estés comodo y te quede bien (que no es poco)… Me quedo con los modelos de Sugoi, en concreto el Tri Tank. 50 euros.

Camiseta térmica: Cualquiera de compresión, o que quede ajustada al cuerpo. Finas para entrenar a pie o un poco más gruesas para el invierno duro y la bici, de todas las que he tenido me quedo con la Under Armour Cold Gear Blitz Mock. 60 euros.

Polar invierno running: Para llevar encima de la camiseta térmica: Sin duda el mejor que tengo un Adidas Clima365 con Polartec. 60 euros.

Cortavientos: Para correr en invierno con aire. Encima del polar, o directamente de la camista térmica de invierno (según el grosor del cortavientos). Tengo de todos los tipos, de 15 a 100 euros, pero los del Decathlon hacen perfectamente su función (con ropa buena debajo). 15 euros.

Chaqueta térmica bici: De las que he tenido la mejor, también sin duda, una Gore Shoft Shell Windstopper. Esta prenda es crucial para la bici en invierno: Que transpire, que abrige y que pare el aire (windstopper). Merece la pena gastarse el dinero. 160 euros. 

Maillot verano: Cualquiera me vale, más o menos. 50 euros.

Bañador: Absolutamente los Speedo Endurance. Los que más aguantan el cloro de todos los que he probado, con diferencia. 28 euros.

Tri Short: No tengo un favorito claro. Aunque de los que hay en el armario me quedo con un Coocon, concretamente el de la foto. 70 euros.

Guantes: De seda para correr (en el Decathlon por pocos euros) y para le bici los mejores que puedas pagar. Por ejemplo unos Etxeondo (50 euros). Los Decathlon de seda para correr: 6 euros.

Culotte invierno: Sin duda alguna estos Assos Airprotec LL FI, una maravilla, a precio de oro, pero una maravilla. La badana es fantástica. 230 euros.

Culotte verano: Igualmente que en el caso anterior, estos Assos. 200 euros.

Mallas correr invierno. Las mejores para mí las Nike, pero cualquiera de las "buenas" vale, no hay tanta diferencia, y es cuestión de gustos. 50 euros.

Short correr verano. Lo mismo, aquí los que más me gustan son los cortos de pierna, tengo de todas las marcas, aunque más de Nike. 40 euros.

Calcetines. Los mejores sin duda, de todos los que he usado, los X-Socks. Muy buenos. Diferentes tipos según distancia, etc. 22 euros.

Medias de compresión: Si te gusta este artilugio (merece la pena al menos probarlo) yo me quedo con las Compressport. Su función es la de sujetar el gemelo, evitando en parte las vibraciones del golpeteo de la carrera, y principalmente la de favorecer el retorno venoso de esta zona. 35 euros.

Zapatillas correr: Aquí sí que después de tantos años corriendo tengo mis preferidas. Las Nike, cuando uno se ha acostumbrado a ese tacto blandito es dificil cambiar. Otra marca que también me ha ido bien son las Mizuno. Como modelo estrella para entrenar me quedo con las Nike Vomero. 140 euros.

Zapatillas ciclismo: Quizás éstas Specialized, aunque posiblemente me quedaría con unas viejas DMT que ya uso únicamente para el rodillo. 175 euros.

Cubre zapatillas: Prenda imprescindible para el invierno. Los que mejor me han ido son unos de neopreno de 1mm del Decathlon, ya que en mi caso los que son demasiado gordos me agobian, pero depende de tus pies. 30 euros.

Neopreno: He tenido pocos, unos 5, pero de ellos el Xterra Vengeance ha sido el mejor, o al menos el más cómodo. 450 euros.

Gadgets: El imprescindible: El pulsómetro-GPS, para saber el pulso, el ritmo real al que corres, la distancia, ver los recorridos en Google Maps, almacenar históricos, seguir circuitos, no perderte cuando corres por sitios desconocidos, etc, etc. He tenido de Polar, de otras marcas y Garmin. Me quedo sin duda con el Garmin 305 (eso sí, feo y grande), un todo en uno, mejorado por el 310XT que no tengo la suerte de tener. 275 euros. 
De otros gadgets he usado el PowerTap (medidor de potencia) pero no lo recomendaría a no ser que estés seguro que lo vas a utilizar para entrenar mejor (es decir lo vas a utilizar para "entrenar", no únicamente como "monitor" de potencia). Un inconveniente (además del precio) es el tema de la dichosa rueda. Estoy esperando a nuevos modelos en los que los sensores estén en los pedales y no en la rueda.

Bici: Soy de los que piensa que pagamos unos dinerales por algo que no lo vale. Con una bici de 1500-2000 euros, como mucho, tienes un bicicletón con todas las garantías. Aún así algunos nos seguimos gastando fortunas por capricho. Estoy contento con mi Specialized Tarmac S-Works, y también con la cabra Cervelo P3C, pero son eso, dos caprichos... Si que recomendaría, si haces larga, probar una cabra, la postura, la sensación, etc, es otro mundo, pero cierto es que hay que tener espacio y dinero para mantener tanta bici. 6000 euros.

Ruedas: No he probado demasiadas, de entreno, de aro de carbono (Cosmic y Zipp) y de palos. Para entrenar me quedaria con unas clásicas Mavic Open Pro con buje Ultegra, que siendo mucho más baratas que las Mavic Ksyrium SL (las que llevo ahora) eran igual de fiables y ligeras (más ligeras). Pero como rueda de competir en larga me quedo sin duda con las Hed3 de palos, que por desgracia vendí con una bici. 1500 euros.

Cubiertas entreno: Sin duda las Specialized Armadillo, en su versión ligera sin aro (35 euros x 2), o en su versión barata con aro rígido (24 euros x 2). Buen agarre lateral, rodadura suficiente para entrenar y casi te olvidas de los pinchazos. 70 euros.

Cubiertas competición: Hasta ahora Michelin ProRace, pero creo que voy a cambiar, demasiados pinchazos en Ironman. Acepto sugerencias de cubiertas "rápidas" y muy protegidas. Y si no al final creo que cuando vuelva a hacer una prueba larga monto las Armadillo, y punto. 76 euros.

Sillín: Esto si que es un mundo. Prueba y requeteprueba, y vas tirando el dinero… No sé por cuantos voy ya, ninguno me va 100% bien, soy de posaderas sensibles. De todos ellos me quedo, sin ser tampoco ideal, con los Fizik, en concreto con el Arione. 120 euros.

Achiperres piscina: Aquí es de lo más variado: Palas, antipalas, pullboy, bañadores lastre, aletas, tubos respiración, correctores de brazada…Para los que nos hundimos con cualquier cosa, nos da igual, lo único que te hacen más variada la sesión. Yo aletas y palas es lo que suelo usar últimamente: 40 euros.

Y ya hemos llegado a los pies, hemos pasado por alto algunas cosas secundarias. Y tampoco entramos en herramientas para la bici, etc. Lo único imprescindible es una bomba de pie con manometro, y aceite para la cadena, imprescindible, ya que como dice un ilustre: No te pierdas con el material, y sobre todo al final no te olvides de inflar bien las ruedas (mira en el lateral de la cubierta para la presión recomendada) y engrasa la cadena!!